Audrey-Maude Lachance – Nutritionniste Diététiste à Montréal

Bonjour, je suis Audrey-Maude Lachance, nutritionniste-diététiste à Montréal, dans Rosemont. J’aide les gens à bâtir des habitudes alimentaires durables, sans rigidité ni culpabilité. Mon approche s’intègre à votre réalité globale : sommeil, stress, activité physique, famille — tout compte pour trouver un équilibre qui vous ressemble.

Mes services à titre de nutritionniste diététiste

• Alimentation consciente : Manger en pleine conscience, sans restriction ni jugement.

• Cholestérol : Améliorer les lipides sanguins grâce à une alimentation adaptée.

• Diabète : Gérer la glycémie avec une approche nutritionnelle réaliste.

• Fertilité et santé reproductive : Optimiser l’alimentation avant, pendant ou après la conception.

• Hypertension : Réduire la pression artérielle par des choix alimentaires ciblés.

• Trouble d’accès hyperphagique : Approche bienveillante pour retrouver un lien sain avec la nourriture.

• Intestin irritable : Soulager les symptômes digestifs avec un accompagnement structuré.

• Maladies chroniques : Adapter les habitudes alimentaires au quotidien pour un mieux-être global.

• Mieux manger : Structurer une alimentation simple, équilibrée et durable.

• Perte de poids : Accompagnement axé sur la santé, sans diète restrictive.

• Sans gluten — maladie coeliaque : Conseils concrets pour une alimentation sécuritaire et variée.

• Santé de la femme : Nutrition adaptée aux cycles hormonaux, au SOPK et à la ménopause.

• Santé digestive : Soutenir la fonction intestinale pour un confort optimal.

• Soutien à la ménopause : Adapter l’alimentation aux changements hormonaux.

• Stéatose hépatique : Réduire l’accumulation de gras au foie par une approche nutritionnelle durable.

• Et plus encore ! Consultez davantage de conditions que vous pouvez adresser avec votre nutritionniste Audrey-Maude ici.

Je crois profondément que l’alimentation ne devrait jamais être une source de stress, mais plutôt un levier de mieux-être. Ensemble, nous mettrons en place des stratégies concrètes, adaptées et durables qui vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps, plus confiant dans vos choix, et en harmonie avec votre mode de vie.

Pourquoi me consulter ?

« Je recommande fortement Audrey-Maude ! Dès la première séance, elle a été à l’écoute de mes besoins et m’a inspiré confiance. Elle a une approche douce, empathique et rassurante. Je cherchais un plan non restrictif qui puisse avancer petits pas par petits pas, et c’est exactement ce qu’elle m’a offert ! Mon énergie, ma digestion, mon sommeil et mon humeur en général se sont améliorés grâce à ses recommandations. Elle n’est jamais dans le blâme ou le jugement et est toujours encourageante dans ses commentaires. C’est une nutritionniste digne de confiance ! »
— Emmanuelle B.

« Professionnelle, compétente et à l’écoute de vos moindres besoins ou questionnements, Audrey-Maude Lachance saura vous accompagner tout au long de votre parcours. Ce fut un réel plaisir de la rencontrer et surtout un succès concernant ma démarche ! Chapeau ! »
— Isabelle G.

« Audrey-Maude a été d’une aide précieuse dans la gestion de mes problèmes alimentaires. Son approche bienveillante et personnalisée m’a permis d’adopter des habitudes plus saines. Je la recommande vivement ! »
— Cécile A.

En savoir plus sur moi

Au quotidien, je privilégie des activités qui contribuent à mon équilibre personnel : la danse pour rester active, la lecture pour nourrir ma curiosité, la cuisine pour exprimer ma créativité, ainsi que les moments en famille et entre amis qui renforcent mon bien-être.